出生順序 性格大不同！中間子女最有智慧

◎一般特徵：
1.他們通常是父母眼中完美的孩子：聽話、整潔、懂事、負責。
2.他們一般尊重權威，不敢犯錯誤，因為怕讓父母或其他權威的人失望。
3.相對弟妹而言，他們通常服從性高、觀念保守、防禦心強。
4.他們對自己的地位較易感到焦慮，他們的情緒比弟妹緊張，需要花較長時間排遣不愉快。
5.他們希望獲得別人的敬仰和尊重，因此總會勉強自己做些不喜歡的事。

◎在工作中：
1.他們傾向選擇位居要津，能獨立工作的職業，而不常從事創造性的工作。
2.他們雖然會服膺權威，卻來自想要得到更高的認可。事實上，他們常發現自己比老闆更知道工作『該』怎麼做。
3.他們通常拚命工作，而且感到對一切都負有責任，他們不輕易要求幫助，也不太相信別人的能力，即使把工作交給別人，也會不斷擔心別人的表現。
4.因為在意權威或更高權威的認可，他們通常也是各種排行中最介意排名、地位的。

◎作為朋友：
1.他們較難交友，通常只有幾位親密的朋友。
2.儘管他們貌似獨立，事實上還是需要別人認可，不願暴露自己的弱點，因此妨礙發展親密的友誼。

◎作為配偶
1.他們在婚姻關係中要求較多，也較有控制慾。
2.他們傾向相信婚姻的重要性，而希望維持婚姻關係，一但婚姻關係終止，他們會感到強烈失敗與內疚。

◎心理學家的忠告
1.把對你自己和別人要求的標準放低些，並從生活中得到更多樂趣。
2.在你有生之年，對自己能夠完成什麼要實際一些。
3.你可以試著把自己對愛的需要更直接地表達出來，而不是用對別人關心的方式來贏得們的愛。因為別人未必會理解你也有同樣的需要。
4.如果你做錯了什麼，並不表示著世界末日，你周圍還有許多人認為像你這樣已經不錯了。

◎一般特徵：
1.他們永遠是家裡的寶貝，即使他們長大了，大多數仍看來年輕、可愛。
2.他們常比家中其他孩子更任性，也比較樂觀。
3.他們常指望得到別人主動的幫助，他們也常看來較無助。
4.他們在生活上比較不講規矩，常常遲到、拖延或失信。
5.若是他們曾受到壓抑，長大後會對公平問題特別敏感。

◎作為配偶
1.他們在婚姻關係中要求較多，也較有控制慾。
2.他們傾向相信婚姻的重要性，而希望維持婚姻關係，一但婚姻關係終止，他們會感到強烈失敗與內疚。

◎心理學家的忠告
1.把對你自己和別人要求的標準放低些，並從生活中得到更多樂趣。
2.在你有生之年，對自己能夠完成什麼要實際一些。
3.你可以試著把自己對愛的需要更直接地表達出來，而不是用對別人關心的方式來贏得們的愛。因為別人未必會理解你也有同樣的需要。
4.如果你做錯了什麼，並不表示著世界末日，你周圍還有許多人認為像你這樣已經不錯了。

◎一般特徵：
1.他們永遠是家裡的寶貝，即使他們長大了，大多數仍看來年輕、可愛。
2.他們常比家中其他孩子更任性，也比較樂觀。
3.他們常指望得到別人主動的幫助，他們也常看來較無助。
4.他們在生活上比較不講規矩，常常遲到、拖延或失信。
5.若是他們曾受到壓抑，長大後會對公平問題特別敏感。

◎在工作中：
1.他們是各種出生順序中事業心最差的，他們傾向找不太費力的工作，最好是那些能配合他們休閒生活的事。
2.他們是各種排行中，興趣最廣泛的一種，所以他們通常都多才多藝，即使在運動上也是如此。
3.他們對涉及社交、藝術方面的工作最高興，他們在音樂、語言、藝術方面都有很好的表現。
4.他們容易成為好的合作夥伴，因為他們具備與人建立關係的能力。他們習慣依賴別人（配偶或同事）為他們解決問題。
5.他們若處於負責任的高位，常會感到不知所措或不安全。他們缺乏自律，常難做出決定。

◎作為朋友：
1.他們通常是最善交際、最受歡迎的人。
2.若是來自大家庭，他們可能希望擁有自己私人的空間。

◎作為配偶
1.他們更有興趣讓自己過得快樂，因而常會成為違反社會期望的父母。

◎心理學家的忠告
1.要學著在必要時負起更多責任，靠自己「長大起來」。
2.你沒必要現在就趕上大哥大姊，因此別再拿他們當標準，試著跟你同年紀的人相比。

三、中間子女

◎一般特徵：
1.他們可能具有其他出生順序的特徵，但也可能缺乏鮮明的特徵。
2.他們缺乏最大、最小孩子的特權與寵愛，因此缺乏安全感。
3.他們擅長和所有類型的人打交道，因此常成為好的談判者，善於爭取公平的裁決。
4.他們不善採取主動或獨立思考。
5.為避免失敗，他們對任何事也不會做得太久。

◎在工作中：
1.為了使自己感到重要，排行中間的孩子也許會很有競爭心，儘管他們不直接跟家中的人競爭。
2.通常善於處理人際關係，成為外交家、祕書、律師──這些職務要求的不是雄心大志，而是智慧與耐心。
3.他們也能成為中級主管，因為他們了解別人的需求。

◎作為朋友：
1.和朋友在一起，他們才感到獨立、平等。所以他們擅長社交，渴望家庭以外的朋友。

◎作為配偶：
1.他們通常會有美滿的婚姻，因為他們很在意屬於他們自己的家庭。

◎心理學家的忠告
1.別太管你的家人如何看待你，多聽聽外面的人怎樣讚賞你。
2.你得想想自己真正要什麼，並且準備承擔與人對抗的風險來達成它，不要總是不顧自己的要求和想法。

2.你就是自我生命的導演
人生只是一齣戲，是你自己在執導這齣戲。這跟好或不好無關，而是你有力量決定，這齣戲要怎麼演、要允許誰加入這場演出。

3.偶爾迷路是必要的
每個人難免有迷路脫軌的時候，只要確定自己不會放棄。當你該走右邊，卻反而走向左邊時，唯一的問題只在於：你是否就永不回頭了，或者乾脆就停滯不前。

王文華 這麼說：

1.順勢而為
人生本質就是起伏，要順著海浪前行，順勢而為。把每一天當作你人生的最後一天，認真的活出你自己。

2.重新打好基本功
金融海嘯剝除了每個人身上的國王游泳衣，我們看到自己的裸體，發現自己根本沒實力。這時候更應該重新檢視你自己，哪些基本功夫沒有做好？

3.看長線，不要看短線
我們太容易困在當下，忘了大時勢。因為當下困境，而蒙蔽自己的眼睛。你得跳脫出來當下、拉高視野，才看得見機會。

史：這5件事可以是短期的，也可以是長期的。每天晚上我都會寫好明天要做哪件事，然後再對照我的人生5大事，看彼此之間是否有關聯。

我的人生第1件大事就是和我太太、女兒有親密的關係。我在工作室工作時，我女兒可能會跑進來要我抱她，我會放下手邊工作，答應她的要求。

王：但如果你隨時隨地答應她的要求，怎麼工作？

史：很多時候她只是要知道我在那裡，只是要我抱一下而已，不過是幾分鐘，對工作沒有太大影響，但和她的關係卻可以更親密。

王：那你的第2件大事是什麼？

史：到世界各地旅行。到不同地方去看，認識不同文化的人，學習他們的想法。人生來就是要去旅遊、去探索。這世界有太多地方可以去、太多有趣的事物可以看，10個人生都走不完。

史：把心看得比物質更重要（mind over matter）。比如像這張桌子，看起來似乎很堅固，但如果你拿顯微鏡仔細觀察，其實有很多地方是有空隙的。

所謂真實，是由我們的心來取決的，不要役於物，要察覺自己的心靈狀態。人生所面臨的任何挑戰，都是你有自覺選擇的結果，活在世上的目的就是學習應付這些挑戰的技能，學習如何成長。

找個安靜的地方，想想你從小遇到的困難，這些困難都有共通原因，可能是你缺乏自信或其他理由，只是你一直沒察覺。直到很大的災難發生，你才會看清到底是什麼。你愈了解自己，愈有自覺，才能達到你的存在目的。

王：那最後兩件人生大事是什麼？

史：我希望盡可能啟發更多人，也許是透過我的文字或演講。如果過去我沒有閱讀許多精彩的著作，也不會有今天的我。像是理查‧巴哈（Richard Bach；編按：《天地一沙鷗》作者）所寫的《幻影》（Illusions），談到許多人生哲理，就給我很多啟發，這本書我讀了10多次，幾乎每年讀一次。

至於最後一件人生大事，說出來你可能會笑，希望可以寫一首進入暢銷排行榜前10名的歌。

在秘魯旅行時，去一家酒吧，所有人聽到音樂都開始跳舞，所以決定要寫一首歌，讓所有人開心。那我要怎麼做？我既不會看譜，又不會彈樂器。我想到瑪麗亞‧凱莉（Mariah Carey）和保羅‧麥卡尼（Paul McCartney），他們可以，我也可以。我真的有做，旅行時腦袋想到任何旋律，我就立刻寫下來，誰知道以後會發生什麼事？

王：生涯是否一定要規劃？一定要有結構化的方法，譬如像你提出的人生5大事？

史：若完全沒有結構和計劃，就像是沒有河道的河流，會四處溢流，變成一灘水，而不是向前流的河。

我印象深刻的一本書是維克多‧弗蘭克（Viktor E.Frankl）的《活出意義來》（Man's Searching for Meaning），弗蘭克是一位心理學家，他花了很長時間研究二次世界大戰納粹集中營的犯人，哪些人會活下來，而其他人不能活下來。

活下來的人有兩種特點。第1，他們能跳脫當下的困境，想像未來美好的生活。

給未來的人生訂定明確的時間點，例如5年後大戰就會結束，他就能重獲自由。

因此，所謂的方法或結構，能夠幫助你跳脫此時的困難，看到未來改變的可能。

王：但真正做抉擇時，應該相信理性分析，還是自己的直覺？

史：因為MBA的背景，我過去較理性，喜歡數字分析，但現在有點不同，我也開始相信自己的直覺。這就是所謂的「疆域」（zone），這些是我能百分之百掌控，可以靠直覺反應的領域。

你可以試驗一下。如果想環遊世界，就走進書店，看哪3本書先抓住你的視線，這就是你的直覺反應，再依照預算或其他因素理性地分析，該去哪個地方遊玩。

王：在這場對談的最後，請你做個總結。

史：人生就像是坐在搖椅上，前方一團迷霧，這是其他人對你的期望、每天看到的各種行銷訊息。你可能看了一部好電影，深受啟發，但感動維繫不了多久，就消失了。直到有一天，瀕臨死亡的經驗發生在你身上，霧散開了，讓你看到眼前美麗的景致，終於可以去追尋你要追尋的夢想，但那時你可能已經老到站不起來。

今天我最想跟大家說的一句話是：「離開你的搖椅，去搖滾這世界吧。」（Don't sit on the rocking chair. Go to rock the world. ）從現在開始去尋找你的生存目的，從現在開始改變

血壓標準值：
最高血壓(收縮壓)在130mmHg以內，
最低血壓(舒張壓)在85mmHg以內，
而高血壓是指超過以上的標準値。
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高血壓又分為三級：
收縮壓　　　　　　　 舒張壓
第一級（輕度）　140~159mmHg　　　　 90~99mmHg
第二級（中度）　160~179mmHg　　　　100~109mmHg
第三級（重度）　≧180mmHg　　　　　≧110mmHg

如照這個標準來判斷，您先生的狀況應不屬高血壓的病況，如果您還是擔心的話，請您多加注意您先生的血壓狀況，可以的話，可以定期做量測的動作。再飲食方面上也有許多要注意的事項！！
1.定 期 做 血 壓 的 檢 查 。
2.注 意 自 己 的 體 重 ， 使 其 維 持 在 理 想 體 重 範 圍 內 。
3.食 用 限 鈉 、 低 油 飲 食 ， 並 增 加 鉀 的 攝 取 量 。
不 要 吸 菸 、 喝 酒 。
4.經 常 保 持 大 便 通 暢 ， 預 防 便 秘 發 生 。
不 要 用 太 冷 、 太 熱 的 水 洗 澡 或 侵 泡 過 久 。
5.做 適 度 的 運 動 。
6.要 有 充 份 的 睡 眠 與 休 息 ， 不 要 焦 燥 激 動 。

衛生署防治高血壓小秘方：http://www.doh.gov.tw/lane/health_edu/l2.html

緣份是找到包容你的人

有一個男人為了參加第二天的小學同學會，特地上街買一條新長褲。
他回家穿上後，卻發覺長度多了十公分。於是請求媽媽替他改。
媽媽說，身體不舒服，想早一點休息,今晚不想改。他改請求太太替他改。
太太說，還有許多家事要做，今晚沒有時間改。於是他改請求女兒替他改。
女兒說，今晚跟男朋友約好去跳舞，沒有時間改。
他想想，既然如此，明天穿舊的長褲去同學會也可以！

當天晚上，他媽媽心想：
「兒子平時對我很孝順，他開口要求總不好拒絕他。」
 於是，起來替兒子改長褲，剪短了十公分。

他太太稍晚做完家事心想：
「老公平時很有耐心，今天他是不會縫針線才開口要求，總不好拒絕他。」
 於是替先生改長褲，剪短了十公分。

他女兒晚上回來：
「爸爸不阻止我去跳舞，實在是開明的老爸，今天實在應該替他修改長褲。」
 於是替爸爸改長褲，剪短了十公分。

第二天早上，三個女人分別告訴男主人此事。
他一試長褲，已經變成吊腳褲了。
他的反應是......哈哈一笑，
說：「我一定要穿去給同學看，告訴他們，我的媽媽、太太、和女兒對我多好。」
結果，老同學們一致稱讚他家庭經營成功。他的媽媽、太太、和女兒也都很高興。

如果您是故事中的男人或女人，當下您會做何反應？
「哈哈一笑」抑或「破口大罵」？

人，面對外人時，總是可以表現得雍容大肚、心平氣和，

但面對自己最親近的家人，卻往往一點小事就足以皺起眉頭，甚至出言相傷。

如果形容人類是一種「出門高E.Q，回家低E.Q」的動物，

我想一點兒也不誇張，多拿出一點耐心與幽默感給家人吧！

否則您自己也不會快樂，不是嗎？

請傳閱，或許今天正有人需要它！

從昨天 到今天 還有明天
感謝老天讓你陪在我身邊

愛的心 痛的心 感動的心
因爲你的擁抱我很放心

當初見面的不安 彼此的探索
也許有些茫然迷惑 朝夕相處才發現
這世界中沒有人比你跟懂我

朋友姐妹已不夠來形容我們的默契
驕傲扶持與包容 老婆老婆
我們一起打勾勾 請記得約定的旅程到永遠

從昨天 到今天 還有明天
感謝老天讓你陪在我身邊

愛的心 痛的心 感動的心
因爲你的擁抱我很放心

當初見面的不安 彼此的探索
也許有些茫然迷惑 朝夕相處才發現
這世界中沒有人比你更懂我

朋友姐妹已不夠來形容我們的默契
驕傲扶持與包容 老婆老婆
我們一起打勾勾 請記得約定的旅程到永遠